SLALOM TRAINER

HOOFDFUNCTIE

Mobiliseert laterale- en buikspieren en traint de beenspieren. Verbetert coördinatie, kracht en flexibiliteit.

GEBRUIKSAANWIJZING

Houd de handgreep vast terwijl u op de apparatuur stapt en beide voeten op het platform plaatst. Beweeg uw onderlichaam van links naar rechts. Uw hoofd en bovenlichaam moeten recht naar voren blijven wijzen, in de richting van de handgreep. Voer de oefening in een laag, constant tempo uit. Verhoog voor een meer uitdagende oefening de snelheid en duur van de oefening. Probeer uw buikspieren de hele tijd aangespannen te houden.