MASSAGE RUB MACHINE
Terug naar het overzicht van de fitnessapparaten
WESTELIJKE AANPAK
Een uitdaging voor fijn motoriek, coördinatie en balans. Met de kleine maar snelle draaibeweging van de handvaten worden pols, ellenboog en schoudergordel gemobiliseerd. De armen behouden een aangename spanning en tegelijk worden de handpalmen gemasseerd, zodat op een zachte manier de doorbloeding en een behaaglijk gevoel worden bevorderd. Terwijl men op één been staat wordt het andere been, door het op en neer bewegen over de massagerol, ontspant en los gemaakt.
AANPAK VAN HET VERRE OOSTEN
Bevordert de coördinatie en daarmee tegelijkertijd de concentratie. Bovendien stelt het toestel door de stimulerende massage een zacht energiestroom in het hele lichaam in werking. Aan de achterkant van het been worden voornamelijk de niermeridiaan en de blaasmeridiaan aangezet, die het autonome zenuwstelsel en ook het harmonische evenwicht positief beïnvloeden. Ook het lymfevaatstelsel en de doorbloeding worden gestimuleerd. De noppen van de draaischrijven raken bovendien de acupunctuurpunten.
GEBRUIKSAANWIJZING
Oefeningen voor handen en armen: Houdt u zich met een hand aan het handvat vast en legt u de andere hand op de draaischrijf. Met de hand op de draaischrijf voert u draaiende bewegingen uit terwijl u zacht op de draaischrijf duwt. Wissel van richting en hand.
Oefening voor de benen: Houdt u zich aan het handvat vast. Leg het been wat in richting van het toestel staat op de massagerol:
– de lagere rol is voor de kuit, de hogere rol is voor de dijen. Beweeg uw been op de massagerol heen en weer.
