image/svg+xml
trainierender Mann, Fitnessgerät Beinpresse, trainierende Frau
trainierender Mann, Fitnessgerät Beinpresse, trainierende Frau
trainierender Mann, Fitnessgerät Beinpresse, trainierende Frau
trainierender Mann, Fitnessgerät Beinpresse, trainierende Frau
Slider_Beinpresse1
Slider_Beinpresse2
Slider_Beinpresse3
Slider_Beinpresse4

LEG PRESS

Terug naar het overzicht van de fitnessapparaten

HOOFDFUNCTIES

De leg press bevordert kracht, coördinatie en vitale functies. Versterkt dijspieren en mobiliseert de bilspieren. Traint rug-, rompspieren en kuiten. Als de oefening correct wordt uitgevoerd, wordt door de spieropbouw het kniegewricht gestabiliseerd.

GEBRUIKSAANWIJZING

Ga op de zitting zitten, plaats je voeten op de voetsteunen. Pak met de handen de twee grepen vast en druk het lichaam naar boven en laat het weer zakken. Voer de oefening langzaam en op een gecontroleerde manier uit, vermijd overmatige inspanning.