JUMP AND REACH
Terug naar het overzicht van de fitnessapparaten
WESTELIJKE AANPAK
Bij de afsprong worden snelle spankracht en een bewegelijke, elastische kracht in de voeten getraind. Het samenspel van inschattingsvermogen en motoriek traint de coördinatie, de innerlijke concentratie op een doel en de sprongkracht. Bij de landing wordt het gevoel voor balans en de ontspanning van de spieren getraind. Ook als u niet in staat bent om te springen zet het apparaat toch aan om uzelf zo ver mogelijk uit te strekken.
AANPAK VAN HET VERRE OOSTEN
De strekking van het hele lichaam opent de meridiaan en verdeeld de energie in het lichaam. Tijdens de sprong komen de energieën van Yin- en Yang in eenheid: In de voorbereidende fase van concentratie (Yin) ligt de kracht door die de actieve sprong (Yang) uitgevoerd wordt. Door het springen en het landen worden tientallen acupunctuurpunten gestimuleerd.
GEBRUIKSAANWIJZING
Ga voor het toestel staan en til uw hand zo ver mogelijk boven uw hoofd uit. Meet de hoogte af, spring naar boven en raak de meetlat met uw vingertoppen aan. Het hoogte verschil is gelijk aan uw persoonlijke springhoogte
