PULL DOWN CHALLENGER

Hoofdfunctie

Het schouder & rug station maakt een zeer goede krachttraining mogelijk door alleen het lichaamsgewicht van de gebruiker te gebruiken. Erbij worden zowel agonist als ook antagonist gelijkmatig getraind. De spieren van arm, schouder en rug worden versterkt, activeert en gemobiliseerd.

Bovendien worden de vitaliteit en de lenigheid van de bovenste ledenmaten getraind. 

Gebruiksaanwijzing

Ga op de zitting zitten en grijp met uw handen de handvaten. Beweeg uw armen langzaam en gericht in de richting van uw bovenlichaam en weer terug. Herhaal de oefening in een gelijkmatige ritme. Vermijd bovenmatige inspanning.