SCHOUDER & BORST STATION / POWER PUSH

Hoofdfunctie

Het schouder & borst station maakt een zeer goede krachttraining mogelijk door alleen het lichaamsgewicht van de gebruiker te gebruiken. Hierbij worden zowel agonist als ook antagonist gelijkmatig getraind. De spieren van arm, schouder en rug worden versterkt, activeert en gemobiliseerd.

Bovendien worden de vitale functie en de lenigheid van de bovenste ledenmaten bevordert.

Gebruiksaanwijzing

Ga op de zitting zitten en houdt met uw handen de handvaten vast. Duw de handvaten naar voren. Beweeg uw armen langzaam en doelgericht terug en weer naar voren. Herhaal de oefening in een gelijkmatige ritme. Vermijd bovenmatige inspanning.